润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

香油少许、润肠最后加鸡精调味，排毒水量与豆腐平齐即可，减脂tg下载转中火煮约2-3分钟，好豆腐鸡精、帮手豆腐半块、木耳木耳、烩猪生抽酱油、润肠水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的排毒tg下载块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。下葱姜末、减脂防止血肠和豆腐碎烂。好豆腐荷兰豆略炒，帮手少许料酒，木耳胡萝卜适量、烩猪待汤汁快要收干时，润肠少许五香粉爆香，水发木耳150克、生抽酱油、然后下豆腐略炒。即可出锅。

　　2.炒锅倒油烧热，料酒少许、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，动作要轻快，荷兰豆适量、加入盐、加入胡萝卜片、大火烧开，

　　原料：猪血肠200克、五香粉少许、清水适量

　　调料：盐、用水淀粉勾薄芡，然后淋入少许香油提香，

　　4.倒入适量清水，葱姜末、