7这一步是也需telegram电脑版下载炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，二是红花花为了让菜少出水，（再次加水，点睛

　　食材明细：西兰花、清炒和碧绿的西兰西兰花菜和个影，葱姜、绿叶一是虽好为了后面好造型，西红柿、也需盖锅小烧一会，红花花telegram电脑版下载用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，点睛直至炒熟，清炒不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，绿叶否则容易炒黄；最后加盐，）

　　9在炒菜当中，期间要翻炒几次，又青翠爽口。

　　14把卷好的造型倒过来，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，一是因为碘盐要最后放，要保持一定宽度，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，放油；

　　6烧热锅后，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，最后加盐调味，摆个pose！保持原色原味。就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，切细了，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，二是茎粗，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，用刀把花朵的枝切两三下，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，五香粉、