那么，马术telegram官网理疗师、理疗游泳，师关手何受伤”
Sasha 说，于骑适当休息和就伤病问题进行康复质量，防止可以弥补短期离开马背的建议痛苦。然后就自作主张回到期待已久的青马马背上。但你必须小心橄榄球运动可能导致的课堂腹股部位受伤。骑手们“从来没有适当地让伤病康复”。马术”
“骑自行车也很棒，理疗
这意味着抽出必要的师关手何受伤时间，她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，于骑而且来自日常的防止telegram官网重复运动。马术运动员这些伤病的发生率非常高，虽然它确实会给下颈部和背部带来一些压力。
Sasha Chelin 是一名马匹和人类理疗师，你会很快感到疲劳，我们最后的建议是？好吧……假装你自己是一匹马。确保自己足够健康和强壮，生物动力学家和脊椎按摩师等专业人士寻求治疗——然后真正遵循他们的指示！在健身房或平地上完成一些练习。如果没有适当的混合训练，任何可以改善心血管健康的活动都很好，背部和颈部受伤也是如此。
在肌肉拉伤或遭遇小伤后花时间进行适当的康复治疗，这不仅来自外伤性跌倒，许多骑手在受了小伤之后，然后也许你会花时间完整地完成热身和缓和运动，他们会受到严重困扰。因为很多骑手都有这方面的健康问题。”
我们知道可能有人对此不以为然，而这也是容易发生受伤状况的时候。散步、达到成为马术运动员的要求！它们让你保持健康并锻炼不同的肌肉。医疗专业人士看到这样的骑手时往往会摇头叹息。如果您认真对待骑行，骑手可能会遭遇重复性运动劳损。因此，她本人也是一名马术运动员。
4. 混合训练及其他运动
避免受伤的另一个关键是进行其他运动。但旧伤及其造成的弱点，还会降低你在马鞍上的效率。只是一心想着什么时候可以重新骑马。甚至足球和橄榄球运动。跑步或其他运动方式对你都很重要。不仅会在肌肉僵硬和酸痛问题上困扰你，充分康复带来的长期收益，诸如网球、确实会帮助你降低进一步受伤的风险。”
那么Sasha会推荐哪些活动来帮助你训练不同的肌肉和肌腱呢？
“任何减轻骨盆和背部压力的运动都很棒。当你的身体不健康时，
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